Наконец-то разобрался со всеми делами и сходил на первую в этом году тренировку. Мнение сложилось двоякое, с одной стороны некоторые упражнения я сделал хорошо — мышцы отдохнули, но и забились почти моментально, но и это приятно после долгого перерыва.
После жима штанги было немножко херово, минуты 3 просто лежал, потом вроде полегчало. В целом тренировка понравилась, перерывы делать надо, но не такие большие.
После тренировки зашли в спорт-бар, выпили по коктейлю, а я в добавок купил моногидрат креатина. Со следующей недели начну его пить и наблюдать за результатами.
А первую часть заголовка очень хотелось запостить в одну социальную сеть предсказателей
[...] в них кофеина. А связано это все с процедурой креатиновой нагрузки. Посмотрим, что из этого [...]